嫁のダイエット記録

10/28
朝・・・バナナ・カフェオレ
昼・・・弁当
夜・・・ぶりの照り焼き・小松菜と油揚げの煮びたし・金平ゴボウ・ご飯
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10/28は朝から目眩が酷くて、吐き気がしてバナナ食べるのが精一杯。
役所によって行くので、いつもより少しゆっくり目の出勤だったので・・・
少しのんびりと出来たのが良かった。
とりあえず目眩を抑える薬を飲んで、落ち着いてから出勤した。
昼休みのウォーキングは、少し距離を伸ばして2キロ程度歩いた。
歩数は・・・5978歩 6000歩が遠い(´・ω・`;A) アセアセ
頑張って歩いたつもりだけどなぁ~。

10/29
朝・・・バナナ・カフェオレ
昼・・・山菜うどん
夜・・・プルコギ・モヤシ炒め・小松菜の煮びたし・きゅうりと竹輪の酢の物・大根の味噌汁
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嫁実は・・・昨日の夜中寝てて、クシャミしたら「ぎっくり腰」; ̄ロ ̄)!!
なので、本日はコルセットを巻いて、安静に・・・
洗濯物が沢山あったので、洗ったり干したりを繰り返し。
ベランダとリビングを行ったりきたり程度・・・
なので歩数218歩(ーー;)
だけど、ぎっくり腰は安静なので仕方ない。
あーーーついて無い。

今日の体重・・・47.6キロまっそんなに、変わりは無いですよ。
ボチボチ行きましょう、ぼちぼちと・・・

明日は大阪マラソンですね、知り合いは抽選はずれだったらしい。
42.195キロ走れる人が・・・すごいです。
出られる方、頑張ってくださいね。
とりあえず私の目標は、10000歩歩くですから(笑)
マラソンなんてトンでもないです(;^_^A アセアセ・・・
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by k-sayu | 2011-10-29 21:19 | 日記

気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。


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