気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。

by sayu

カテゴリ:ランニング( 37 )

第18回池田・猪名川マラソン大会に今年もエントリーしました。
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チキンラーメンとふく丸君タオルもらえる。
練習不足と、膝の痛みもあり今回は完走目標で。
とまー甘えた事を言って参加しました。
この大会ね、ものすごい早い人が多くてww。
びっくりポンです。
けど私は亀さんランナーなので…
無理はしません。
7kから8kは膝の痛みと、足の裏に豆ができて痛くて(涙)
歩いたり走ったりでした。
案の定…
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去年より2分遅いタイムと…ふがいない結果に;;。
また真面目にトレーニングせねば…
しかし靴がやっぱり悪いのか…
なんとかせねば。
来年こそは頑張ろう。



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by k-sayu | 2016-03-13 18:19 | ランニング | Comments(2)

新しいシューズ

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新しいシューズ購入しました。
アシックスから、ミズノに浮気ww。
フルマラソン走って、足の爪が5本死んだから(笑)
靴変えたら大丈夫かな?とか(笑)
まぁ、まずは練習しなな。
しかし、めっちゃ速そうな人がはく靴みたいに(笑)目立つ(笑)
私は、亀さんランナーなのにね( ̄▽ ̄;)
靴に負けないように頑張ろ~。



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by k-sayu | 2016-02-18 11:58 | ランニング | Comments(0)
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第1回亀岡ハーフマラソンに参加してきました。
制限時間は3時間。
いつもゆるゆるのハーフマラソンしか出た事が無く、3時間は初
だけど…これもまだゆるいはず。

朝6時半に旦那と一緒に車で移動。
注意※旦那は走りません
嫁の運転手です…かなり文句たらたらでしたけど
6時半~12時半まで
旦那「暇やーーー」って
嫁(知らん知らん)←心の中
7時半に到着して、決められた駐車場に停めて。そこからシャトルバスで移動。
大きな観光バスでした。
当日エントリーやったんで、受付を済ませて、参加賞を頂き
更衣室と設定された、体育館に移動。
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そこで準備をしながらしばらく、隣のおばさんと喋る。
皆さん遠くから参加されているんですね~。
私なんてまだ近い方。
9時になったので、ぼちぼちグランドに移動して…
開会式のようなものを見てました
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ゆるきゃらいたしww
参加人数はさほど多くは無いのかな。
程よい人数でしたよ
最初にハーフがスタートその後10k5kとスタートするみたいです。
9時45分ハーフスタート
とりあえず、最初の関門はクリアせねばー
最初の5kちょっとが上り坂
遅いスタートなので、先頭集団の列が見える…
気が遠くなる(汗)
とりあえず、6分半のペースが刻めればOKなのかな~
(これ自分の精一杯ww)
待ち時間寒くて、途中でトイレ行きたくなって…(汗)
関門10分前にクリアすると言う、焦り…
5kを過ぎたら、平坦な道になるのでそこからは、淡々と走る。
給水所は私にとってオアシスだからww、ここは歩くか、はじっこよって落ち着いて水を飲む。
走りながら飲むの苦手。
所々紅葉がきれいやった。
沿道のおばあちゃんおじいちゃんが、温かく応援してくれてた。
感謝
7kくらいでトップの選手とすれ違う、はやっ!!
まだ私半分も来てないし。
その後野口みずき選手ともすれ違う。
いつも思うけど、10kって意外と遠い。
けどこれまだ半分。
自分で自分を励ましつつww、走る。
第二関門はちょっと余裕なクリアやった。
そこから…後は後半やな~。
最後の5kは下り坂(10k折り返しのコース)
ここは、珍しく下り坂という事もあり…5分台のペースで走ってた。
転びたくないので、細心の注意を払いましたけど。
19k地点の第三関門では…やばーい、目標の2時間半がぁ~
とちょっと必死。
このいつも最後に必死になる。
後2kとか…めっちゃ長く感じる。
とにかくペースは維持したい…歩いちゃダメ!
と自分に言い聞かす。
(人が歩いていたら、私も歩いてもいいよね~悪い私が出てくる)
フィニッシュの運動公園が見えてきた、さすがにそんなに疲れては無い。
フルマラソンの事思ったら、やっぱりハーフマラソンって幸せww。
だが…帰りそういやグランドに戻るとき上り坂やし、手前に橋あるし…
ひぃひぃですわww。
微妙な登りが、下りで調子こいた足にきてました。
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何とか目標はギリギリですが、クリアできました。
毎回ギリギリやしww。
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完走証^^もらいました。
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自分の中では…よくできました^^
これで次の目標がまたできた。
次は…2時間10分台でゴールしたいな~。
まずは練習ですね。

次は何のレースに出ようかな。


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by k-sayu | 2015-12-06 20:53 | ランニング | Comments(2)

ランニングアイテム

暗くなるのが早くなりました、寒いです…
帰宅したら外に出たくない…
ほんと毎日、思います。

ここでテンションを上げるために
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じゃじゃーんガーミン購入。
初GPS時計なんで…安いやつ。
高いのは私には…勿体ないかと(汗)
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今からの時期にランニングするときに着るウェアー
長袖~寒いの苦手~。
走ってたら汗かくんだけどねww。
シャカシャカジャンバー着るの苦手なんです…
暑くなるから。
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とりあえず…使ってます。
使い方まだ謎だらけだけど…
これもまたテンションを上げる為のものww


しかしフルマラソン走って、足の爪が5本ほど死んだorz
真っ黒ですけどww
次は亀岡ハーフ
とりあえず今のハーフのタイムよりは早く帰りたい。
練習は嘘つかないと自分に言い聞かせ…
頑張ります。



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by k-sayu | 2015-11-11 10:22 | ランニング | Comments(0)

淀川市民マラソン

11/1は淀川市民マラソンに参加してきました。
会社のマラソンの先輩2人と、先日お世話になったトライアスリートの方と一緒に。
朝会場に行ったときの…人の多さにびっくり。
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広い河川敷に人人人ww。
とりあえず受付は終了していたので、参加賞のTシャツをもらう列に並んでも人。
荷物置き場で集合して…
今の感想を聞かれた
「初めてやし何が何だかわかんないよ」と答えましたけど。
参加した知り合いの中で確実に一番遅い私…
どうなるか不安のまま…自分のゼッケン番号の場所に並んで待ってました。
スタートが鳴って…ぞろぞろと歩いて、歩いて
ようやくスタート地点に…
ここからはマイペースに行く事にした。
同じ場所からスタートした会社のマラソンの先輩もあっと言う間に見えなくなったww。
思ったより、応援の人多い。
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18km地点で…足がつったww
そんで、トイレを見つけたら、トイレの列に並んで…
ここからは走ったり歩いたり。
足のつりも、治まったり、再発したりorz
そのうち…気にならなくなったから走った。
ハーフの地点で、先にスタートしていたハーフの方々がゴールして、
きゃっきゃ写真撮ったりしている姿をうらやましく思いながら残りの半分に行きました。
正直ここからが長かった。
何とかここまでは、いいペースできてたけど…
ここからどんどんタイムが落ちてきて。
歩いたりしていたところ…23km地点で…
会社の人に会う、えっ!!はやっ。
ってか歩いているの見られた~(汗)
そこからはのろのろだけど走る。
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ようやく、淀川大堰の上に…
また復路で、トライアスリートの方と会う(汗汗)
えーーーーもしかしてヤバくない?
いやもうここからは自分がどれだけのタイムかわからなくなり
とにかく走る。
ただひたすら遠いと思いつつ。
30kの地点で…同じ所から出発した会社の人に会う。
まだ先があるのかと少々げんなりしたけど…
こればやばいと、心で思いつつ。
頭の中ではなぜか「イスズのトラックのCMソング」が流れていたww
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31kmの地点でこの時間を見てますます焦る。
そして気が遠くなった瞬間でもあるww
あと10km以上あるのに~
今これだと…orz
この後は、ちょっとやる気を出して、頑張れ私といいつつ走る。
目標は6時間切り
3時20分までにゴールしたらぎりぎり行けると、時折時計をみつつ。
沿道でラストはジョギングでいけるよーと言われ…
今でさえジョギング以下なのにやばいよね。
38kmの所で大事に育てた…足の豆が潰れるという悪夢。
足が痛いけど…痛いけど歩くと間に合わない。
40kmの地点で、沿道の人が6時間切れるよ~頑張って~と言う声に…
周りの人がスパートをかけ始めた。
とにかく、この女の子についていこう!!と思ったら~
その子が歩き始めた…
ダメだ…とにかく延々と走り続け…
Qちゃんがハイタッチしてくれた、遠くのゴールの電光掲示板が
5時間50分と言うのが見えたので、猛ダッシュ。
心の中で、やばいやばいしか言ってないしww。
何とかゴール。
ヘトヘト…ゴールした瞬間の足の痛い事(涙)けど無事完走出来て良かった。
ゴール付近に旦那がいてくれたけど、もうぎりぎりだったので、必死だっから…
余裕なしww。
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完走証、ほんまにギリギリ…
けど達成感はありました。
次フルマラソン参加するときは、このタイムよりは少しでもいいから早く帰りたいものです。

走った感想
「とにかく長い!!」
それ以外無いww。

その後は…会社の方と別れて、着替えに行って…
旦那が車で迎えに来てくれていたので
駐車場に歩いて行くのに…階段の上りでいたた
階段の下りで…ひぃひぃ言いながら駐車場に歩いて行きました。

おまけ…次の日の、いろんな関節の痛い事。
そして腕が筋肉痛、背中が筋肉痛。
有給とってたけど、仕事が入り急遽午後から出勤。
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副社長がご褒美くれた~^^
ちょっとうれしい。
さて…今週はジョギングはお休みして、ウォーキングだけにして
来週からまた次のレースに向けて頑張ろう。

次は12/6の亀岡ハーフマラソンです^^。
これは前回の2時間39分よりかは早く帰りたいです。



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by k-sayu | 2015-11-04 09:44 | ランニング | Comments(0)
大阪マラソンも終わり、ぐっと冷え込み始めました。
嫌ですね…長時間走る私としては…できればほんの少しポカポカしてて欲しいwwと思いますが。
ありえねぇ~日曜日ピンポイントで…雨予報ってorzくじけるわ!!
心折れないように頑張ります。
初フルマラソン…未知との遭遇ですよ。
未知の世界に行くと…かなりな確率で心が折れる私です。
周りの人が歩いていると、私もちょっと歩いちゃおうかなって甘えた顔がぴょこっと出てきます。
心の葛藤に負けないように頑張らねば。
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ここ最近ずっと夜ジョギングばっかりです。
月初めに転んだダメージで、練習がイマイチ予定通りにいってませんけど…
とりあえず、自分を信じて頑張ります。
昨日は整骨院に行った後、5kジョグ
寒かったからか、お尻と太ももの付け根?当たりが若干攣るような感じがしたので
早々に切り上げました。
もう後は走らず、足休めしておきます。
全部初めての事だからハーフまでは走った事があるけどフルは初。
ハーフの倍…想像つかない。
という事で、チャラララッチャラ~(ドラえもん風に)
他力本願セット~
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と言うのを買ってみた。
後はマラソンの先輩に、とりあえずいろいろ聞いて…
まー最終的に自分次第なんだろうけど。
後は…自己暗示wwどんだけ他力や!!
自力で頑張れよ!!
突っ込みどころ満載ですが、楽しく走れたら良しとします。
楽しく走れるのかそれがまずもって不安ですけどね。

今日はクライマックスいよいよ、ソフトバンク王手かかりました~。
正座してみなきゃ。



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by k-sayu | 2015-10-29 09:59 | ランニング | Comments(2)

大阪マラソン

大阪マラソン…エントリー外れた嫁です。
外れてほっとしている自分もいたりして…
ですが、ボランティアに参加させて頂く事にしました。
10/24はボランティア説明会に行くと同時に、大阪マラソンエキスポを楽しみました。
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今年はこんな七色ゲートがありました。
私は何色で…エントリーしたんやろww、すでに忘れた。
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ゲートには、一つ一つダジャレ?的な感じで。
ちょいウケタ。
ここで…大阪マラソンTシャツをボランティア参加する会社の人とお揃いで買いました。
12時から13時まで、ボランティア説明会があったので、そちらに参加して…
ウェアーをもらい同じ班でボランティアする方達と顔合わせして、終了。
うまいもん市場だっけ…
そちらに移動して、会社の方のお知り合いのアスリートさんとご対面させて頂きました。
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次元の違う会話にただひたすら…すごいとしか思えない。
比べる事すら恐れ多いわ!!
そんなこんなで食事が終わってまたしばらく…エキスポでお買いものして。
帰宅しました。
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ランナーの方頑張ってくださいね~。

12/25大阪マラソン当日
集合が8時だったので、家を6時過ぎに出る嫁です。
うたさんは、早朝から活動する母に…びっくりしてましたけど。
電車で移動する道中…
あーーランナーの方だな~と思われる、シューズにチップを付けた方たちがたくさんいてました。
皆さん頑張ってね~と心の中で応援して…
集合場所はなんば「大阪府体育館」そこにみんなが集まって、ボランティア場所に移動。
朝の寒さに…待機している間寒い寒いと…
結構ぎりぎりに給水場所を設営するのにびっくり。
まず水が届き~次テーブルなどの備品が届き。
ボランティア常連さんなどもいるので心強いです。
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ボランティアユニフォーム
帽子とジャンバーはもらえます。
濡れてもokな服装で、荷物は置く場所がないので、各自責任をもって自分で管理。
リュックやショルダーバッグで行くのが良いですよね。
場所の設営ができたら、次は怒涛の水汲みです。
風が強いのでカップが~。
水は少なめで、半分以下と言う指定されました。
前半トップランナーの方達が行かれて、応援しながら給水作業…
そのうち…バラバラと早いランナーさん達が通り過ぎ。
昨日お会いした、方もいたので応援して…ってかはやっ。
次々に前日お会いした方達は、通り過ぎていきました。
ってか皆かっこいい~頑張っている姿は本当にかっこいい。
応援にも給水にも力が入ります。
途中4時間ランナーさん達が行きすぎる頃から、水の量増やしました。
暑くなってきたのもあるし、たくさん水が欲しいやろな~と思えたから。
だいだい23k地点で、私たちの場所は1時半にボランティア終了。
撤収作業がはじまります。
片づけも最後まできっちりと。
道にもゴミひとつ落ちてないようにして終了です。
以外と忙しかったけど、楽しかった。
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その後は難波の道頓堀まで出て
「お疲れ様会」に出席。
前日お会いしたアスリートの方々も集合して…
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宴ww。
皆さんトライアスリートで鉄人じゃん!!
聞けば聞くほど…ストイックだし、極めようとしているし…
まずもって、初フルマラソンまだの私には…想像できない世界の人達。
頑張っている姿って、ほんとかっこいいですよね~。
かなり、雲の上の人達からの刺激を頂き…
私も週末初フルマラソン頑張ります。



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by k-sayu | 2015-10-28 12:02 | ランニング | Comments(0)
もうすぐ大阪マラソンですね~。
楽しみですね~、私は…当選しなかったので、ボランティアでお手伝いしつつ、
大阪マラソンの雰囲気を味わいたいと思います。
出走される皆様頑張ってくださいね。
23k地点の給水所で、応援しております。

去年よりかは暑くないみたいだし、楽しみですね。

私も11/1の淀川市民マラソン 初フル~♪未知の世界へ~
大丈夫か私、今頃不安になってきましたww。
10月のはじめ、調子よくなってきた矢先に…
下り阪で、すっ転んで…怪我しちゃいました。
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痛かった;;ようやく傷も癒えてきた今日この頃。
生まれて~はじめて~(アナ雪の口調で)
擦り傷、切り傷で病院行きました…
化膿止めをもらい抗生剤を貼ってもらい。
幼少以来です、こんな擦り傷作ったの。
かなり恥ずかしかったです…

夜道の下り坂、気を付けなければなりません。
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なんとかモチベーション保ちつつ、日々トレーニング。
週2のウォーキング(友達と一緒に)
週3のジョギング
まだまだ不安ですが、自分に「練習は嘘つかない」と言い聞かせ。
歩く+走るで月間100キロはクリアしているんですけど…
後は楽しみながら…走りたい。
楽しめるのか???かなり不安ですけどww。
頑張ります。

の前にボランティアも楽しみます。
明日はボランティア説明会の後、エキスポとうまいもん市を楽しみたいと思います^^




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by k-sayu | 2015-10-23 10:20 | ランニング | Comments(0)

全部はずれ~(涙)

今年はフルマラソンチャレンジしようと…
意気込んで、大阪マラソンエントリー
続いて、神戸マラソンエントリー
したうたママです…
結果
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大阪マラソン落選~(涙)

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神戸マラソン落選~(涙)

ううう…運ないな…という事で。
今年は大阪マラソンは、ボランティアで参加させて頂きます。
どうせ、応援に行くつもりやったし…
ならばボランティアで参加して、楽しもうと。

そんでも、やっぱどっかで走りたい~と
福知山マラソンか…淀川市民マラソンか…
悩んで悩んでたら、福知山がエントリー終了になってたorz。

で淀川市民マラソン11/1にエントリーしました。
行きやすいし~近いし~。
後1ヵ月後の亀岡ハーフマラソン12/6にもエントリーしました。
今シーズンは
池田・猪名川マラソン10k(近いから)
淀川健康マラソン(ハーフ)
で…名古屋ウィメンズにエントリーしようかな~。

その前に…真面目に練習しなきゃ。
また7月から練習開始やな。



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by k-sayu | 2015-07-01 09:56 | ランニング | Comments(4)
4/5に第5回なにわ淀川ハーフマラソンに参加しました。
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当日朝じゃじゃぶりの雨…電車で会場に行く間走ろうか~辞めようか~
とりあえず参加賞だけ貰って、帰ってもいいし~。
とか一人で考えながら…
今まで最長13.5kのレースしか出たことないし、このマラソン大会は制限時間はないし…
ならば一度は走ってみたいハーフ。
一応着替えて、さんざん悩んで…
とりあえず、様子見てたら、雨が止んできて、曇り空。
ならば走ろうと荷物を預けて準備開始。
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どれくらいで完走できるか不明なので3時間15分~の列の前に並びました。
スタートがして、所々水たまりがあったりして、減速したり…
まー自分のペースで走りました。
とりあえず、いつもの倍の距離を走るので、最初飛ばすと…後が絶対持たないだろう。
淡々と走る事にしました、目標は15kまでは絶対歩かない。
(今まで練習で15kが最長なんで)
ここまでは走ろうと…
途中エイドでバナナ頂きました。
ボランティアの方々が切って用意してくれています。
あと途中でトイレに行きたくなり、初マラソン中トイレに行きました。
10kくらいまで6分台を刻み(トイレに行ったのを除いて)その後は徐々にペース落ちて行く。
10k過ぎから雲行き怪しくなり…雨がパラツキ、16kを過ぎたら完全に雨。
寒い冷たい…途中呼吸は辛くないのですが、足がつらくなって(豆育ててます)歩いたり走ったり。
でまた確実にペースダウン。
これ、2時間半のレースとかだと絶対タイムアウトになってます。
ラスト1kの所で旦那発見、お迎えはいいよーと言ってたけど、迎えに来てくれたみたいです。
感謝感謝。
結局ゴールの時の時計では、確か2時間43分やったような…
粘りが足りないですね~。
途中で心折れちゃだめですよね。
歩いてしまったのは反省すべきところ…
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スプリットを見たら…反省点がかなりありました。
これほんと制限時間のない大会でよかった。
今後の練習でマジで距離を伸ばす練習をしなければだめですね…
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今回の大会の参加賞はTシャツでした。
練習に使えるかな。
帰宅後は冷えた身体を温めるべく、お風呂に入り。
いろいろ痛いのでゴロゴロしてました。
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自分にご褒美…アイス~。
旦那が買ってたの頂きました。

夜ご飯は旦那がチンしてくれましたよw。
してくれなきゃ、拗ねるわww。
まーでも参加できてよかった。
次の練習メニューもいろいろと計画立てねばなりませんね。
また来年も参加したい大会です。
今回も運営してくださった方々、エイドやボランティアの方々、応援してくださってた方々に感謝です。
いつも楽しく走らせてもらえるのは、この方々のおかげだと思います。
感謝して次もまた参加させてもらいたいと思います。

足の豆が痛い月曜日の朝です。




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by k-sayu | 2015-04-06 10:42 | ランニング | Comments(2)