ゆっくりとね…

11/5からまたトレーニングしてみました。
まずゆっくりと走ってみようと…
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11/5のスプリット…ゆっくりゆっくり、膝の具合を見ながら調整する感じで。
とりあえず膝の調子も微妙やし。
と久しぶりに走った…まー走り出すとね、ゆっくり走る???
走ってるつもり…
だったんだけど、調子にのってたようです。
キロ8分くらいのペースで走ってと言われたが難しいね。

私が走る場所は、国道沿いの歩道なんで信号機があって、信号にひっかかると…
2.3分は待つ感じかな。
大きな道路が2ヶ所かかっているところは嫌でも止まらないと…って感じです。
小さな信号機は、変わるのも早いんで問題ないんですけどね。
まー信号にひっかかるのは仕方ないが、昨日は珍しく行きは…一度もひっかからず。
帰りは全ての信号に引っかかるというww。
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11/10のスプリット
スプリット見てもよくわかる…帰宅ラッシュ時なんで、無理だと思ったらスピードを落として待つ気持ちで。
心の余裕を…もって走ってます。
いや自分も車を運転する身ゆえ、運転の邪魔はしたくないし…
ひかれたくないしww。
4kmと5kmの箇所で…信号に引っかかった。
国道やし仕方ないですよね。
河川敷もあるのですが…最近暗くなるのが早くて、一人では怖くて走れません。
河川敷を走るのは、休日の昼間と決めてます。
ランニングができる公園があればいいんだけど、無いし…
裏はすぐ山だし、何とも変な地形ですw。
まぁ本番まであと少し…様子見ながらぼちぼちと頑張ります。
そんで本番は…死ぬ気で頑張るww。
週末雨降るのやめてほしいな~。


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by k-sayu | 2014-11-11 09:39 | ランニング

気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。


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