旦那飯

今日の旦那飯
a0152391_21212359.jpg

煮魚(厚揚げ・ごぼう)
小松菜の煮浸し
ブロッコリーのサラダ
具沢山味噌汁

本日は煮魚定食でございます。
a0152391_21222117.jpg

鯛の煮付け
*鯛切り身1切れ
*ごぼう お好みで
*厚揚げ お好みで
*砂糖 大さじ1
*醤油 大さじ2
*みりん 大さじ2
*酒 50ml
*水 50ml
魚の煮付け・・・はたいていこの分量です。
カレイとかね、魚の煮付けは味見が嫌いなので、分量はきっちりはかります。
豆腐にしようかと思ったけど、厚揚げがはんぱに余ってたので、それを入れてみました。

a0152391_21272366.jpg

小松菜の煮浸し
小松菜の煮浸しはお出汁と油揚げとお醤油は薄めに・・・
味は濃すぎず・・・あっさりと食べます。
いくらでも食べられる~

a0152391_21285342.jpg

ブロッコリーのサラダ
まー適当にあるものでww。
カニカマと、卵とで・・・サラダです。
意外と美味しかった~

a0152391_21305327.jpg

具沢山味噌汁
キャベツ・ごぼう・にんじん・キャベツ・ジャガイモが入ってます。
本日も・・・野菜たっぷりメニューですね^^

と言うのも訳があります。
実家からの救援物資が本日届きました。
大きなダンボールに、お野菜やお菓子や果物が沢山入ってました。
ありがとうおかあさん。感謝感謝。
なのでお野菜を沢山食べようって感じで、お野菜を使ったお料理です。

実家から届いた、ほうれん草・ブロッコリー・大根・にんじん・ジャガイモ・青梗菜・きゅうり・ピーマン・サツマイモ・りんご・せとか・オレンジなどなど・・・あとお菓子もあったな。
新鮮なものが届きました。
これを使ってなんにしようか、考えるのが楽しいな~。
ほうれん草、明日茹でておかなきゃなー。

ブログランキングに参加しています、ぽちっと応援お願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by k-sayu | 2013-03-07 21:35 | ご飯

気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。


by sayu
プロフィールを見る
画像一覧