いろいろご飯

8/3晩御飯
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プルコギ風
きゅうりと竹輪の卵サラダ
ハマチの刺身
キムチ

この日は・・・買出しに行ったので、お刺身があります~。
ぷっ・・・買出しに行ったときだけの特別メニューです(笑)
ハマチには
ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンE、脂質、たんぱく質、ビタミンB6が多く含まれます。
だから、夏バテ気味にはもってこいなのだぁ~。
意外とお刺身を食べる事っていいんだよね~。
私は絶対食べないけど、でもその代わりレバーとかは食べるよ。
でも旦那はレバーとかは食べないの。
なので、買出しに行ったときは、お刺身買って食べてもらうのです(笑)
旦那お刺身とかお魚すきやしね。


8/2晩御飯
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インゲンと粗引きハンバーグの炒め物
しまほっけの干物 ちょこっと肉味噌
かにカマ入り卵焼き
キャベツのナムル添え

買出し日前で・・・食材が無い(;´Д`A ```
うーーんって冷蔵庫見て、ひたすら悩んだ。
で何にも思い浮かばず・・・こんな感じです。
暑いと、ほーんと、晩御飯が思いつかない。


今日はお休みなんだけれど・・・何もやる気が起こらない。
何をつくろうかな~食材は、あるから思いつきやすいんだけど・・・暑すぎてやだ。

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by k-sayu | 2010-08-04 16:06 | ご飯

気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。


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