いろいろご飯

8/3晩御飯
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プルコギ風
きゅうりと竹輪の卵サラダ
ハマチの刺身
キムチ

この日は・・・買出しに行ったので、お刺身があります~。
ぷっ・・・買出しに行ったときだけの特別メニューです(笑)
ハマチには
ビタミンB12、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンE、脂質、たんぱく質、ビタミンB6が多く含まれます。
だから、夏バテ気味にはもってこいなのだぁ~。
意外とお刺身を食べる事っていいんだよね~。
私は絶対食べないけど、でもその代わりレバーとかは食べるよ。
でも旦那はレバーとかは食べないの。
なので、買出しに行ったときは、お刺身買って食べてもらうのです(笑)
旦那お刺身とかお魚すきやしね。


8/2晩御飯
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インゲンと粗引きハンバーグの炒め物
しまほっけの干物 ちょこっと肉味噌
かにカマ入り卵焼き
キャベツのナムル添え

買出し日前で・・・食材が無い(;´Д`A ```
うーーんって冷蔵庫見て、ひたすら悩んだ。
で何にも思い浮かばず・・・こんな感じです。
暑いと、ほーんと、晩御飯が思いつかない。


今日はお休みなんだけれど・・・何もやる気が起こらない。
何をつくろうかな~食材は、あるから思いつきやすいんだけど・・・暑すぎてやだ。

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Commented by なほ at 2010-08-04 18:50 x
さゆりちゃん、こんばんは☆
今日お休みだったの~?!
ゆっくり出来たかな~?
ハマチにはそんな効果があるのね!
私はレバーがイマイチなのよ・・・
レバー食べれる、さゆりちゃんを尊敬。
食べれないわけではないけど、
なんか嫌なんだなぁ(^^:)
Commented by k-sayu at 2010-08-04 21:38
なほちゃんへ
こんばんは、なほちゃん。
うんお休みでした(*⌒∇⌒*)テヘ♪
ゆっくりしたかったけど・・・結構バタバタ。
ハマチうん結構いいみたいよー。
なほちゃんは、レバーがイマイチなのね。
私は大好きです。
好き嫌いはあるからね、仕方ないよね。
Commented by 兄さん at 2010-08-05 13:15 x
お休みゆっくりしてください^^

夏ばて防止に効きそうなご飯ですね^^
自分も肉食べよ~
Commented by k-sayu at 2010-08-05 20:09
兄さんへ
うん昨日は・・・一歩も出歩いてません。
暑いので出られません・・・無理。
夏バテ防止に・・・にくだべまっせー(笑)
Commented by あや at 2010-08-06 15:08 x
こんにちわー☆
わかるわかるー
買い物に行ったときに安いと買いますよね笑
そん時だけの食材ですw

今日はお知らせが・・・
ブログタイトルを「SETSUYAKU3人ごはん」に変更しました☆
お手数おかけしますがリンクのタイトル変更を
宜しくお願いします(*・ω・)*_ _)ペコリ
Commented by k-sayu at 2010-08-06 22:52
あやちゃんへ
でしょー買出しの時の特別メニューです(笑)
はいはーい、そうだよね家族が3人になったんだもの♪
了解しました、リンクの変更しますね。
これからね、楽しみにしてます。
by k-sayu | 2010-08-04 16:06 | ご飯 | Comments(6)

気ままに毎日を綴るブログです、使用カメラはニコンD90・オリンパスPEN・PENTAX I-10です。


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